Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
870 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 76,67g | Kolh.: 27,67g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait, Jitomate, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Bistec de Res. Lunch: Leche (Leche Entera), Crema de Leche, Brócoli, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Middag: FUD Salchicha de Pavo (50g). Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rocio0878 's vikthistorik
|