Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 59,57g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Салат Оливье, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Добрый Сок Виноградный, Кабачковая Икра, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Овсяное Печенье Домашнее, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Цех 85 Кофе с Молоком, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|