Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 131,98g | Prot: 53,94g | Kolh.: 26,45g.
Lunch: Celery, Chosen Foods Lemon Garlic, Pork Belly, Avocados, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Middag: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Flaxseed 2T, Liberte Plain Yogurt 10%, President's Choice Oven Roasted Turkey Breast, Avocados, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise. Snacks/Annat: McSweeney's L’Il Peps. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|