Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
3501 kcal
|
Fett: 82,80g | Prot: 152,43g | Kolh.: 557,31g.
Frukost: Cocoa Powder (Unsweetened), Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats. Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), monticello spaghetti No.5, Tomatoes. Middag: Olive Oil, White Rice. Snacks/Annat: Bimbo artesano integral, Almonds, Brazil Nuts, Apples, Oats. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|