Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 108,09g | Prot: 60,57g | Kolh.: 69,34g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Селедка, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Сметана , Голубцы. Middag: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Салат Оливье. Snacks/Annat: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Дымов Колбаса Брауншвейгская. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|