Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1838 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 134,22g | Kolh.: 142,35g.
Frukost: Соло Сырок Глазированный с Кокосом, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Efter frukost: Котлеты из Куриной Грудки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Lunch: Жареный Картофель, Гречка Отварная, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|