Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 121,94g | Kolh.: 119,40g.
Frukost: Пятерочка Манго, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Филе Индейки. Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Свекла Вареная. Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|