Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2049 kcal
|
Fett: 97,81g | Prot: 123,83g | Kolh.: 172,04g.
Frukost: Жареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметана , Борщ. Middag: Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|