Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1180 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 105,92g | Kolh.: 101,88g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Гречка Вареная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Middag: Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Филе Индейки. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|