Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1523 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 73,45g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Капучино, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Яйцо, Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авокадо, Болгарский Перец, Fish House Кета Слабосоленая . Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|