Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 65,78g | Kolh.: 200,28g.
Frukost: Bolthouse Farms Beet Carrot Orange Lemon Juice, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye. Lunch: Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res). Middag: RA Sushi Viva Las Vegas Roll. Snacks/Annat: Cuties Clementines, Almonds. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|