Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
96,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 89,01g | Kolh.: 111,68g.
Lunch: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rettichsalat. Middag: Zwiebeln, Tomaten, Harry Vital-Brot, Schwarzbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup, Hartgekochtes Ei. Snacks/Annat: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Banane, DM Flohsamenschalen, Tee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dreilaendereck 's vikthistorik
|