Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 105,62g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Волшебница Горький Шоколад 100%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Ряженка 4%, Творог 5%. Middag: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Батончик с Арахисом и Карамелью, Мёд, Апельсин, Яблоки. mer...
|
|
306 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|