|
thats what you get for the small piece of chocolate last night - up 200g!!
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2013:
|
1600 kcal
|
Fett: 102,18g | Prot: 100,60g | Kolh.: 66,53g.
Frukost: Bacon, Red Tomatoes, Nescafe Vanilla Latte, Butter, Scrambled Egg. Lunch: Woolworths Lightly Smoked Snoek, Woolworths Ayrshire Lemon Curd Yoghurt, Celery, Cheddar Cheese, Strawberries. Middag: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Lean Ground Beef. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|