Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2013
|
115,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2013:
|
2184 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 94,62g | Kolh.: 346,05g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Quick Farina Hot Cereal. Lunch: Smucker's Concord Grape Jelly, Peanut Butter & Co Smooth Operator Peanut Butter, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Boudin Sourdough Bread, Cherry Tomatoes, Lettuce, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Spaghetti, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Annat: Peach, Nestle Raisinets, Honeycrisp Apples, caramel Concord Foods Caramel Apple Wrap. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|