Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 135,56g | Kolh.: 230,93g.
Lunch: Aceite de Oliva, Yogur Natural (Leche Entera), Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Calabaza Cocinada, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera, Milanesa de Berenjena. Snacks/Annat: Quaker Avena Instantánea, Yogur Natural (Leche Entera), Banano, Uva, Zumo de Limón. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|