Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
134,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 91,78g | Prot: 110,93g | Kolh.: 34,37g.
Frukost: Café, Ovo, Danubio Cream Cheese, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Rúcula, Alface, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Alface, Tomates, Abobrinha Refogada. Middag: Salame, Ceratti Pepperoni, Azeitonas Verdes, Queijo Branco. Snacks/Annat: Danubio Cream Cheese, Rúcula, Ovo, Alface, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|