Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
119,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1747 kcal
|
Fett: 88,72g | Prot: 112,51g | Kolh.: 132,85g.
Frukost: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Мандарины, Икра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра в Томатном Соусе. Lunch: Греческий Салат, ITLV Оливковое Масло, Мандарины, Груша, Говядина Тушеная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Middag: Красное Яблоко, Курица Вареная, Борщ, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|