Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2013
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2013:
|
1695 kcal
|
Fett: 120,27g | Prot: 107,34g | Kolh.: 50,86g.
Frukost: Feta Cheese, Scrambled Egg, Cherry Tomatoes, Butter, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Macadamia Nuts, Brie Cheese, Chicken Breast, Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Avocados. Middag: Roasted Grilled or Baked Chicken, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Annat: Lindt Lindor Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|