Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 61,68g | Kolh.: 136,45g.
Frukost: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Great Value Frozen Whole Strawberries, Slim-Fast Keto Meal Bars - Salted Caramel Macadamia Nut, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Celery, Radish, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 110320 Flax Discs, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Cabbage, Green Peppers, Cucumber (with Peel). Middag: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Marketside Broccoli Crunch Salad, Cuties Mandarin Orange, 110320 Flax Discs, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Annat: Dry Roasted Unsalted Almonds, Sargento Mozzarella Cheese Stick. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|