Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
109,0 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
810 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 143,65g | Kolh.: 20,13g.
Frukost: HEB 100% Bacon Pieces, GNC Fish Oil 1000, GNC DHA 600, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers. Lunch: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Middag: County Post Chicken Breast Tenderloins, Fresh Express Organic Baby Spinach, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|