Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
115,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
1281 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 94,71g | Kolh.: 95,32g.
Frukost: Equate fiber powder, Food Lion Vanilla carmel coffee creamer, jay robb protein, stevia, decaf coffee. Lunch: Hormel Premium Pepperoni. Middag: Frozen Whole Kernel Golden Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cauliflower. Snacks/Annat: Dark Chocolate Orange, Sundrop Citrus Soda. mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar, dressing - 3 minuter, shower - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pumakitten 's vikthistorik
|