Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2209 kcal
|
Fett: 85,37g | Prot: 103,19g | Kolh.: 253,94g.
Frukost: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Lunch: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Tuna Salad, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Middag: SE Grocers Chicken Breasts, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pepperidge Farm Garlic Bread - Five Cheese , Noosa Salted Caramel Yoghurt (4 oz). Snacks/Annat: Winn-Dixie Pumpkin Pie . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|