Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
3469 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 145,41g | Kolh.: 549,84g.
Frukost: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. Lunch: Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Olive Oil, noel saltin noel integral, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Annat: Brazil Nuts, Almonds, noel saltin noel integral, noel saltin noel integral, Peanuts, Bimbo artesano integral, Apples, Bananas, Oats. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|