Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2013
|
115,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
1605 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 89,87g | Kolh.: 237,57g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, General Mills Reese's Puffs Cereal. Lunch: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Mashed Potato, Great Value Corn on the Cob Ears, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Apples, caramel Concord Foods Caramel Apple Wrap, Tootsie Roll Caramel Apple Sugar Babies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|