Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 48,66g | Kolh.: 162,90g.
Lunch: Endiviensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Heinz Tomato Ketchup, Maggi Würze, Aldi Hähnchen, Aldi Suppengemüse, Nudeln (Gekocht). Middag: Gurke (mit Schale), Frischkäse, Schwarzbrot, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Annat: Milbona Kaffeesahne 12%, Normaler Kaffee, Tee, DM Flohsamenschalen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dreilaendereck 's vikthistorik
|