Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2080 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 115,49g | Kolh.: 240,19g.
Frukost: Сгущенка, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Икра Красная, Коломенское Батон Нарезной, Пряник, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|