Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2013
|
115,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2013:
|
2123 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 79,50g | Kolh.: 288,76g.
Frukost: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Jimmy John's #9 Italian Night Club, Jimmy John's Jalapeno Jimmy Chips. Middag: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Great Value Fat Free Refried Beans, Crush Soda Diet Orange Soda (Can), Santitas Tortilla Triangles. Snacks/Annat: caramel Concord Foods Caramel Apple Wrap, Honeycrisp Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Apples. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|