Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1856 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 160,59g | Kolh.: 164,84g.
Lunch: Watermelon, Dragonfruit (Pitaya). Middag: Tomatoes, Egg, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Carrots, Broccoli, Sesame Oil, Soy Sauce (Tamari), Bango Kecap Manis, Fish Sauce, Chicken Breast, Japanese Tofu, Egg, Sticky Rice. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Intan Nur Setiyanu 's vikthistorik
|