Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2013
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2013:
|
1586 kcal
|
Fett: 105,60g | Prot: 105,01g | Kolh.: 59,19g.
Frukost: Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Scrambled Egg, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Cold Cut, Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Peppered Salami, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Black Olives, Mixed Salad Greens, Avocados. Middag: Lamb Curry. Snacks/Annat: Nescafe Vanilla Latte. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|