Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
839 kcal
|
Fett: 17,76g | Prot: 134,08g | Kolh.: 46,69g.
Frukost: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Lunch: Редис, Судак Отварной, Зеленый Листовой Салат. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сельдерей. Snacks/Annat: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Изолят Соевого Белка, Окское Яичный Белок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|