Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Volgira
Volgira
Gick med september 2015
Inlägg
165
Följer
0
Följare
1
Vikthistorik
Startvikt
68,9 kg
Tappat hittills:
8,9 kg
Nuvarande vikt
60 kg
Prestanda:
stadig vikt
Målvikt
65 kg
Kvarvarande:
5 kg
Följ
Volgira 's vikthistorik
Se komplett historik
Volgira 's kokbok
Kalorier: 82kcal | Fett: 0,28g | Kolh.: 13,14g | Prot: 8,11g
Диетическая Запеканка
Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.
Kalorier: 112kcal | Fett: 5,03g | Kolh.: 7,28g | Prot: 9,34g
Магкейк
Это очень быстрый, легкий и воздушный тортик.
Kalorier: 160kcal | Fett: 4,67g | Kolh.: 28,97g | Prot: 13,55g
Шоколадная Паста
Оооочень вкусная.
Kalorier: 104kcal | Fett: 2,91g | Kolh.: 14,36g | Prot: 5,54g
Тыквенный Пирог Диетический
Отличный рецепт для тех кто не есть мучное.
Kalorier: 287kcal | Fett: 16,27g | Kolh.: 20,49g | Prot: 13,66g
Крем Заварной
Крем для торта.
Visa komplett kokbok
Volgiras senaste mat och motionsinförande
Ряженка 2,5%
Яичный Белок
Молоко 2,5%
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Paddle Tennis
Visa kostkalendern