Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2013
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2013:
|
1256 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 46,69g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Sue Bee Honey, oatmeal plus. Lunch: Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Middag: Hot Turkey Sausage (Smoked), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: T. Marzetti Apple Crisp. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BEE HEALTHY 's vikthistorik
|