Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
119,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1915 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 129,26g | Kolh.: 170,69g.
Frukost: Raspberry Almond Oats, Island Farms 1% Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Buffalo Chicken & Pesto Sandwich. Middag: Protein Balls, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Snacks/Annat: Pasta E Fagioli. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|