Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2009
|
111,5 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 46,39g | Kolh.: 128,90g.
Frukost: parmesan cheese, Egg. Lunch: Silky Cauliflower Soup, wholemeal roll. Middag: dream topping, Apples (Unsweetened, Frozen), broccoli, sprouts, faggots. Snacks/Annat: ryvita whgrain rye with currants, apple. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|