Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
2472 kcal
|
Fett: 139,38g | Prot: 122,65g | Kolh.: 114,36g.
Frukost: Merci Горький Шоколад 72%, Ваша Ферма Творог из Топленого Молока 18%, Коломенское Молоко Ряженка. Lunch: Редис, Красные Помидоры, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Middag: Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Шампанское, Яблоки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Мегамарт Свинина Терияки с Овощами , Морское Содружество Карп в Томатном Соусе . Snacks/Annat: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Ананас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|