Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1704 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 139,83g | Kolh.: 159,45g.
Frukost: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Grovo Белок, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке Венти (Venti), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Lunch: Grovo Белок Яичный, Мистраль Гречка, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, ВкусВилл Сыр Гранд Премьер. Middag: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Запеканка зебра. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Ivanova PP 's vikthistorik
|