Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
227 kcal
|
Fett: 8,91g | Prot: 9,95g | Kolh.: 28,08g.
Frukost: Ciruela, Tortilla de Maíz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café Colado. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|