Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2013
|
116,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2013:
|
1977 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 111,86g | Kolh.: 270,13g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Sara Lee Whole Grain White Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Great Value Quick Farina Hot Cereal. Lunch: Peanut Butter & Co Smooth Operator Peanut Butter, FlowersFoods Costco 4" hamburger bun, City Barbeque Beef Brisket, Chicken Barbecue Sandwich, Great Value Hamburger Buns. Middag: Sara Lee Whole Grain White Bread, Crush Soda Diet Orange Soda (Can), Smucker's Concord Grape Jelly, Peanut Butter & Co Smooth Operator Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|