Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2013
|
116,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2013:
|
1850 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 83,11g | Kolh.: 274,72g.
Frukost: Great Value Quick Farina Hot Cereal, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Sara Lee Whole Grain White Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Great Value Fat Free Refried Beans, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Santitas Tortilla Triangles, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Crush Soda Diet Orange Soda (Can). Snacks/Annat: Nestle Raisinets, Peach, Honeycrisp Apples, caramel Concord Foods Caramel Apple Wrap. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|