Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
927 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 79,78g | Kolh.: 64,93g.
Frukost: Egg, No Name Canned Mushrooms . Lunch: Member's Mark Smoked Atlantic Salmon, Shrimp, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese. Middag: Wasa Whole Grain Crispbread, Sweet Potato , Tilapia (Fish) . Snacks/Annat: Activia Light Fat Free Peach Yogurt. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|