Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2013
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2013:
|
2486 kcal
|
Fett: 137,09g | Prot: 132,63g | Kolh.: 188,86g.
Frukost: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Atkins Italian Sausage Primavera, Sweet Red Peppers, Blue Diamond Sliced Almonds, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Dole Classic Iceberg Salad, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Cheddar Cheese, Tomatoes. Middag: Food Lion Cut Green Beans, Steak (Lean Only Eaten), Butter, White Mushrooms (Stir-Fried). Snacks/Annat: Apple Pie (One Crust), Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|