Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
647 kcal
|
Fett: 22,78g | Prot: 65,72g | Kolh.: 43,12g.
Frukost: Activia Light Fat Free Peach Yogurt. Lunch: Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Shrimp. Middag: Smithfield Baby Back Ribs, Cooked Sauerkraut, Broccoli. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Crunch Strawberry Cheesecake. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|