Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
46,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1811 kcal
|
Fett: 86,60g | Prot: 79,07g | Kolh.: 185,33g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Кубанская Буренка Снежок 2,5%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Сыр Чечил, Вкусвилл Сыр Сулугуни без Лактозы, Лаваш Армянский. Middag: Арахис, Курага, Фундук Фундук, Чернослив, Сыр Чечил, Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Батард Ржаной, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Annat: Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likangel04 's vikthistorik
|