|
My usual weight gain that happens when I exercise even a little bit.
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 86,16g | Kolh.: 97,73g.
Frukost: Water, Organic Valley Organic Salted Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Fried Egg, Coffee, Andre Prost Coconut Milk. Lunch: Butter, Water, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh). Middag: Mayonnaise, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Annat: Samuel Adams Boston Lager, Andre Prost Coconut Milk, Honeymaid Graham Crackers, Mission Foods White Corn Tortilla, Carne de Theresa Pollo Adobado. mer...
|
|
112 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timetodropthelbs 's vikthistorik
|