Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 52,06g | Kolh.: 118,65g.
Frukost: Organic Valley Organic Salted Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Lunch: Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Red Table Wine, Beef or Meat Gravy, Cascadian Farm Organic Garden Peas, Trader Joe's Boneless Stuffed Pork Chops with Apple Almond Stuffing. Snacks/Annat: Deglet Noor Dates, Banana Bread. mer...
|
|
101 kcal
|
Träning:
Yoga - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timetodropthelbs 's vikthistorik
|