Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
118,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 98,67g | Kolh.: 157,12g.
Frukost: Clover Farms 1% Lowfat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g). Lunch: Oranges , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kraft Mayo, Turkey Breast Meat , Rhodes Soft Dinner Rolls. Middag: American Value Green Beans (Canned), Arctic Circle Fry Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|