Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 35,55g | Prot: 50,22g | Kolh.: 190,82g.
Frukost: Frutillas, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas, Aceite de Hígado de Bacalao , Tomates, Huevo Cocido, Quinoa (Cocida). Middag: Patatas Cocidas, Quinoa (Cocida), Lider Tomate, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Costa Chocolate 62% Cacao, Nestlé Café Ecco, Patatas Cocidas, Wasil Porotos. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|