Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2013
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2013:
|
1480 kcal
|
Fett: 104,31g | Prot: 69,33g | Kolh.: 77,73g.
Frukost: Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Cashew Nuts, Edam Cheese, Cherry Tomatoes, Celery, Woolworths Sliced Peppered Salami, Smoked or Cured Ham, Avocados. Middag: Woolworths Beech Smoked Ham, Beetroot (Drained Solids, Canned), Woolworths Smoked Cheese Vienna Skinless, Cheddar Cheese, Asparagus (Drained Solids, Canned). Snacks/Annat: Woolworths Ayrshire Lemon Curd Yoghurt, Nescafe Vanilla Latte. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|