Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
3523 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 151,30g | Kolh.: 565,80g.
Frukost: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Oats. Lunch: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Avocados , Olive Oil, monticello spaghetti No.5. Snacks/Annat: Peanuts, noel saltin noel integral, Almonds, Brazil Nuts, Oats, Apples, Bananas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|